Siirry sisältöön
Asiakaspalvelu 03 311 715

Tällä sivulla on listattu liikeharjoitteita, joita voit tehdä ennen tekonivelleikkausta. Tutustu myös leikkauksen jälkeisiin liikeharjoiteohjelmiin tältä sivulta: Liikunta tekonivelleikkauksen jälkeen.

Varpaille nousut

Tuolikyykky

Tasapaino, yhdellä jalalla seisominen

Takareiden venytys

Polven ojennus

Polven loppuojennus rullalla

Pohjevenytys ja polven ojennus

Minikyykky

Lonkan koukistajan ja etureiden venytys

Lantion nosto